건강하고 아름다운 머릿결을 위한 10가지 습관
헤어밴드가 미끄러질 정도로 부드럽고 매끄러운 머릿결을 원하나요? 일상의 사소한 습관이 모발 컨디션을 좌우합니다. 아름다운 머릿결을 유지하기 위해 중요한 것은 바로 올바른 모발 관리 습관입니다. 모발 건강을 위해 어떤 방법들이 효과적일까요? 여기서 소개하는 10가지 습관을 통해 머릿결을 개선해 보세요.
모발이 완벽하게 마른 뒤 빗질하라
물기가 마르지 않은 모발은 큐티클이 열려있는 상태인데, 이렇게 젖은 상태에서 빗질을 하면 큐티클을 마구 긁어내는 것과 마찬가지죠. 드라이어의 차가운 바람으로 두피와 모발을 충분히 말린 뒤 돈모 브러시로 모발을 빗어주세요. 돈모 브러시는 두피를 부드럽게 자극해 피지 분비를 촉진시키고 모발에 자연스러운 윤기를 공급합니다. 젖은 모발은 매우 취약하므로 건조한 후에 빗질하는 습관을 들이면 건강한 머릿결을 유지할 수 있습니다. 꾸준히 이런 습관을 실천한다면 시간이 지날수록 모발이 더욱 부드럽고 윤기 있게 변할 것입니다.
수건 대신 티셔츠로 모발을 말려라
헤어 스타일리스트 최은영은 머릿결 관리에 있어, 머리를 말리는 방법이 무엇보다 중요하다고 조언합니다. “수건 대신 안 입는 면 티셔츠를 사용해보세요. 모발이 한결 부드러워질 거예요. 어떤 상황에서도 수건으로 비비거나 비틀어 짜는 건 절대 금물이에요!” 티셔츠는 모발에 가해지는 마찰을 줄여주고, 수분을 적절하게 흡수하여 머릿결을 부드럽게 만들어줍니다. 또한 티셔츠를 사용하면 모발의 자연스러운 윤기를 유지할 수 있어 더욱 매끄러운 머릿결을 경험할 수 있습니다. 수건의 거친 섬유 대신 부드러운 티셔츠를 활용하는 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다.
베개 커버는 실크로
코튼 소재의 베개 커버는 자는 동안 머리카락의 수분을 많이 빼앗아가 모발을 건조하게 합니다. 면 대신 실크 소재가 좋은 대안이죠. 실크는 머리카락과 닿았을 때 마찰을 적게 일으켜 모발 손상을 최소화 해준답니다. 실크 베개 커버는 모발의 윤기와 부드러움을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 실크의 부드러운 감촉은 모발뿐만 아니라 피부에도 좋은 영향을 미쳐 더욱 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 밤사이 실크 베개 커버를 사용하여 모발 손상을 방지하고, 아침에 더 건강한 머릿결을 경험해 보세요.
머리는 밤에 감는다
윤기 있는 모발을 가꾸고 싶다면 샴푸 시간을 밤 시간대로 바꿔보세요. 피부 재생 시간이 밤 10시부터 새벽 2시 사이라는 사실은 모두 아시죠? 모발도 마찬가지입니다. 숙면에 빠지는 시간에 두피도 모발도 활발한 재생 활동을 한다는 사실! 밤에 샴푸를 하면 모발과 두피가 밤 동안 재생되고, 아침에 더 건강한 머릿결을 경험할 수 있습니다. 또한 밤 시간대에 샴푸를 하면 두피의 피지 분비가 조절되고 모발의 건강이 더 잘 유지됩니다. 밤에 샴푸를 하는 습관을 들여 건강하고 빛나는 머릿결을 가꾸어 보세요.
스타일링 기기 사용 전 에센스는 필수
전문가들이 입을 모아 말하는 모발 케어 절대 수칙이 있다면? 바로 스타일링 기기를 사용하기 전에 에센스 또는 트리트먼트로 모발을 코팅하라는 것입니다. 이 한 가지 루틴만 추가해도 모발 손상을 50%는 막을 수 있어요. 열로 인한 손상을 방지하기 위해 에센스를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 또한 에센스를 사용하면 모발의 윤기와 부드러움이 더해져 더욱 건강한 상태로 스타일링을 할 수 있습니다. 열을 사용한 스타일링 전 필수적으로 에센스를 바르는 습관을 들여 건강한 모발을 유지하세요.
오메가 6를 챙겨 먹어라
톱 모델들이 탐스러운 모발 유지를 위해 챙겨 먹는 영양제는 바로 오메가 6. 하지만 굳이 영양제를 섭취하지 않더라도 모발 건강에 효과적인 음식은 있습니다. 육류나 달걀, 우유 등 아미노산을 풍부하게 함유하고 있는 단백질은 케라틴의 원료가 돼 손상 모발 케어에 효과적이랍니다. 식습관을 통해 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 오메가 6가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 모발의 건강이 더욱 향상되고, 윤기 있는 머릿결을 유지할 수 있습니다. 영양이 풍부한 식단을 통해 모발 건강을 챙겨보세요.
컨디셔너와 트리트먼트를 모두 사용하라
컨디셔너를 사용했으니 트리트먼트는 생략해도 된다? 헤어 컨디셔너는 모발의 표면을 코팅할 뿐 손상을 회복해주지는 않습니다. 근본적으로 건강한 머릿결로 회복하고 싶다면 트리트먼트는 필수. 모델 아이린이 잦은 염색에도 불구하고 건강한 모발을 유지하는 비결 역시 2주에 한 번씩 헤어 살롱에서 받는 단백질 트리트먼트랍니다. 트리트먼트를 통해 모발 손상을 예방하고 건강을 유지하세요. 컨디셔너와 트리트먼트를 함께 사용하면 모발의 부드러움과 윤기를 유지하며 건강한 상태를 지속할 수 있습니다.
샴푸 전, 빗질을 충분히 하라
모발이 엉킨 상태에서는 샴푸도 트리트먼트도 무용지물. 빗질을 충분히 한 뒤 샴푸를 하면 세정력이 좋아지고 트리트먼트도 배로 잘 흡수돼 모발이 건강해집니다. 패들 브러시를 이용해 모발이 자라는 반대 방향으로 빗질하면 노폐물 제거 효과도 톡톡히 볼 수 있겠죠? 샴푸 전에 빗질을 통해 노폐물을 제거하고 모발을 준비하세요. 또한 빗질을 통해 두피의 혈액순환을 촉진시켜 모발의 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 샴푸 전 빗질을 습관화하여 건강한 머릿결을 유지하세요.
모발 재생도 보습이 관건!
피부와 마찬가지로, 건조해진 모발은 외부의 약한 마찰이나 자극에도 쉽게 손상됩니다. 모발 역시 최상의 보습 관리가 필요해요. 손상 모발 전용 오일이나 세럼을 발라 수분을 충분히 공급해주세요. 보습을 통해 건강한 머릿결을 유지하고, 외부 자극으로부터 모발을 보호하세요. 보습을 위한 오일이나 세럼을 꾸준히 사용하면 모발의 건강이 더욱 향상되고, 윤기 있는 머릿결을 유지할 수 있습니다. 보습 관리를 통해 손상된 모발을 회복하고 건강한 상태를 유지하세요.
사과 식초로 머리를 헹궈라
이렇게 하면 모발의 윤기가 배로 살아나는 효과를 볼 수 있어요. 또한 샴푸 전에 식초를 활용하면 두피의 노폐물은 물론 모발에 남아 있는 먼지까지 더 꼼꼼히 제거할 수 있답니다. 사과 식초는 자연스럽게 모발의 pH를 조절하고, 모발을 더욱 건강하게 만들어줍니다. 사과 식초를 활용하여 건강한 두피와 윤기 있는 머릿결을 경험해 보세요. 또한 사과 식초는 두피의 각질을 제거하고 모발의 탄력을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 꾸준히 사과 식초를 사용하여 건강한 모발을 유지하세요.
결론
이와 같이 일상 속에서 실천할 수 있는 10가지 습관만으로도 머릿결을 건강하고 아름답게 유지할 수 있습니다. 각 습관을 꾸준히 실천하면 손상된 모발이 점차 회복되고, 윤기 있고 부드러운 머릿결을 가질 수 있습니다. 머릿결 관리에 있어서 작은 변화가 큰 차이를 만들어냅니다. 지금부터라도 이 습관들을 실천해보세요.
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