반응형 대사량높이는방법1 기초대사량 높이는 5가지 방법! 💪 살이 안 빠진다면? 이것부터 바꿔라 "아무리 굶어도 살이 안 빠진다?" 😱"다이어트 해도 효과가 없다면, 기초대사량(BMR) 때문일 수도!"다이어트를 해도 살이 잘 안 빠지는 사람들의 공통적인 특징이 있습니다.바로 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이 낮다는 것!기초대사량이 낮으면 같은 음식을 먹어도 쉽게 살이 찌고, 운동 효과도 떨어집니다.✅ 기초대사량을 높이면?✔ 먹어도 살이 덜 찐다!✔ 운동 효과가 극대화된다!✔ 체중 감량이 쉬워진다!그렇다면, 기초대사량을 높이는 방법은?오늘은 살이 안 빠지는 이유와 기초대사량을 높이는 5가지 핵심 방법을완벽하게 알려드리겠습니다! 🏋️♀️🔥🔥 기초대사량이란? 다이어트에서 왜 중요할까?📌 기초대사량(BMR)이란?👉 아무것도 하지 않아도 우리 몸이 생명 유지를 위해소모.. 카테고리 없음 2025. 2. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
