발목 접질렸을 때, 파스 사용법 🩹 주의 안 하면 더 위험하다?!
"발목을 삐끗했을 때 뜨거운 파스가 좋을까, 차가운 파스가 좋을까?""파스를 잘못 사용하면 오히려 통증이 심해진다는데, 사실일까?"발목 접질림(염좌)은 누구에게나 흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 특히 운동 중이나 계단에서 삐끗했을 때 적절한 처치가 매우 중요하죠. 파스 사용은 간단하면서도 효과적인 응급 처치 방법이지만, 잘못된 사용법은 오히려 부상을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 접질림 시 파스 사용법과 주의사항을 꼼꼼히 정리했습니다.📌 발목 접질림(염좌), 올바른 대처가 관건!1. 발목 접질림이란?발목 접질림은 발목 관절이 과도하게 움직여 인대가 손상되는 상태를 말합니다.원인: 갑작스러운 방향 전환, 미끄러짐, 넘어짐 등.증상: 통증, 부기, 멍, 움직임 제한.👉 Tip: 초기 48..
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2025. 1. 9.
