반응형 부종 해소1 취침 전 오이 섭취, 다이어트에 도움될까? 간헐적 단식과의 궁합까지 다이어트를 하면서 가장 고민되는 것이 바로 늦은 밤 허기입니다."야식이 먹고 싶지만 참아야 할까?" 고민하다 보면 결국 폭식을 하게 되는 경우도 많죠.이럴 때 가벼우면서도 포만감을 줄 수 있는 음식이 있다면 얼마나 좋을까요?바로 '오이'가 해결책이 될 수 있습니다! 🥒오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 저칼로리이면서도,식이섬유가 풍부해 포만감을 줄 수 있는 훌륭한 다이어트 식품입니다.특히, 간헐적 단식과 함께하면 더욱 효과적인데요.이번 글에서는 취침 전 오이 섭취가 다이어트에 어떤 영향을 미치는지,그리고 간헐적 단식과 함께하면 어떤 효과가 있는지 과학적으로 분석해보겠습니다.✅ 취침 전 오이 섭취가 다이어트에 좋은 이유1️⃣ 초저칼로리! 부담 없이 섭취 가능오이 한 개(약 100g)의 칼로리는 .. 카테고리 없음 2025. 2. 18. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
