반응형 장운동2 배고플 때 꼬르륵 소리가 나는 이유 🥣 장 운동과 소화 시스템의 비밀 우리 몸은 배고플 때 종종 ‘꼬르륵’ 소리를 내곤 합니다. 공공장소에서 들리면 당황스럽지만, 사실 이는 정상적인 생리 현상입니다. 그런데 왜 이런 소리가 날까요? 단순히 배가 고파서만이 아니라, 소화기관의 움직임과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 배고플 때 꼬르륵 소리가 나는 이유와 장 운동의 원리, 그리고 이를 줄일 수 있는 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 꼬르륵 소리의 원인 🤔‘꼬르륵’ 소리는 위와 장의 수축 운동(연동운동)으로 인해 발생합니다. 이 운동은 음식물, 소화액, 공기 등이 함께 섞이며 소리가 나는 것입니다. 배가 고프면 소화기관은 새로운 음식물을 받아들일 준비를 하기 위해 스스로 활동을 시작하며, 이 과정에서 발생하는 것이 바로 ‘꼬르륵’ 소리입니다.장 운동이 활발해질 때공복.. 카테고리 없음 2025. 1. 22. 더보기 ›› 변비 해결에 좋은 음식과 간편한 해결 방법 총정리 변비는 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 원인은 다양하지만, 식습관 개선을 통해 큰 효과를 볼 수 있습니다. 변비를 해결하려면 섬유질이 풍부한 음식과 수분 섭취가 핵심입니다. 또한 간단한 생활습관 변화만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.이번 글에서는 변비를 완화하는 음식과 간편한 해결 방법을 소개합니다. 지금부터 건강하고 쾌적한 생활을 위한 팁을 확인해 보세요!🍎 변비에 좋은 음식 추천1. 사과사과에는 펙틴이라는 수용성 섬유질이 풍부해 장 운동을 촉진합니다.껍질째 먹으면 더 많은 섬유질을 섭취할 수 있습니다.섭취 방법: 생으로 먹거나, 얇게 썰어 샐러드에 넣어 드세요.2. 배배는 수분 함량이 높고, 천연 당분이 장 운동을 도와줍니다.배즙으로 만들어 마셔도 좋습니다.3. 키위키위에는 액티니.. 건강한 먹거리 2024. 12. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
