반응형 혈당 낮추는 차1 당뇨에 좋은 차와 그 효능을 소개합니다 당뇨병은 인슐린 기능의 장애로 인해 혈당 조절이 어려운 만성 질환입니다. 따라서 당뇨 환자들은 식단 관리와 운동을 통해 혈당을 꾸준히 조절해야 합니다. 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 차 또한 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 각 차에는 다양한 활성 성분이 있어, 당뇨 관리와 건강 유지에 기여할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 환자들에게 유익한 차의 종류와 그 효능을 자세히 알아보겠습니다.녹차녹차는 항산화제인 카테킨이 풍부해 당뇨 관리에 유익한 차로 잘 알려져 있습니다. 카테킨은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당을 낮추는 효과가 있으며, 체지방 감소에도 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 녹차는 체내 대사를 촉진하고 산화 스트레스를 감소시켜 제2형 당뇨병 환자의 관리에 특히 효과적입니다.녹차의 효능 요약혈당.. 당뇨 2024. 10. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
