반응형 혈류촉진1 혈관 막히기 전에 알아야 할 혈액순환 개선법 우리 몸속 혈관은 마치 고속도로처럼 혈액을 온몸에 공급해주는 중요한 통로입니다. 그런데 이 고속도로가 막히면 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 혈관 건강은 하루아침에 나빠지는 것이 아니기 때문에, 미리미리 혈액순환을 원활하게 해주는 생활습관을 통해 예방하는 것이 핵심입니다.특히 날씨가 추워지거나 활동량이 줄어들면 혈관이 수축되기 쉬운데, 이때 조금만 방심해도 혈액이 끈적해지거나 혈관이 좁아져 혈류 장애가 생기기 쉽습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 혈관이 막히기 전에 반드시 실천해야 할 혈액순환 개선 루틴 6가지와 함께, 자주 묻는 질문들까지 정리해 드리겠습니다.가벼운 유산소 운동 루틴운동은 혈액순환 개선에 가장 기본이자 강력한 방법입니다. 특히 걷기, 자전거 타기, 수영, 계.. 카테고리 없음 2025. 3. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
