반응형 영양소관리1 아침식사 대신 영양제만 섭취해도 괜찮을까? 건강을 위한 올바른 선택 아침 시간은 늘 바쁘고, 제대로 된 식사를 챙기기 어려운 경우가 많죠.이럴 때 영양제로 아침식사를 대신하는 것이 건강에 어떤 영향을 미칠지 고민해 본 적 있으신가요?이번 글에서는 아침식사를 영양제로 대체하는 것이 건강에 미치는 영향과이를 보완하기 위한 올바른 선택 방법을 쉽고 자세히 설명드립니다.바쁜 현대인의 건강, 지금 바로 확인하세요!📌 아침식사가 중요한 이유는?1. 아침식사가 몸에 미치는 긍정적인 영향 🌅아침식사는 단순히 배를 채우는 것을 넘어, 하루의 에너지를 충전하는 데 중요한 역할을 합니다.① 대사 활성화아침식사는 밤사이 느려진 신진대사를 활성화시켜줍니다.공복 상태가 오래 지속되면 대사가 느려지고, 에너지 소모 효율이 떨어집니다.② 혈당 안정화건강한 아침은 혈당을 안정적으로 유지시켜, 오전.. 카테고리 없음 2025. 1. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
